Jag har egentligen inte så mycket överskottsenergi som kan gå till träning just nu, förklarar kanske i ett senare inlägg (jag är inte sjuk), men jag kan ändå känna att jag måste springa av mig lite. Sen får jag helt enkelt acceptera att jag inte kan prestera så bra just nu.
Känslan av att ta på sig löparkläderna, fixa med utrustningen och snöra på sig skorna är så fantastisk. Det känns som att jag förvandlas till superwoman! Jag känner mig stark och snygg!
Det blev inget långt pass idag, kände för att springa snabbt och det hade inte gjort någonting med ett par kilometer till. Det snöade stora blöta snöflingor som envisades med att fastna i mina ögonfransar, och i ögonen! Tur att jag bär kontaktlinser.
Det var rejält med snömodd på sina platser, men den djupa snön såg jag som ett tillfälle att få avverka lite höga knän och få upp pulsen lite extra. På slutet blev jag väldigt varm trots att jag tog vårjackan som bara är en tunn vindjacka. Under den bar jag långärmad funktionströja och en underställströja. Underställströjan hade jag lätt kunnat skippa.
Löpning 10/2 -10
Ultrakort snabbdistans
Distans: 3 km
Tid: 20:17
Tempo: medel 6:47 min/km, max 04:28 min/km
Puls: medel 187 bpm (87%), max 203 (94%)
Kcal: 203
+ 10 min core
Inte långt, men ganska snabbt. När snön är borta och det blir varmare ute (runt april kanske) ska jag vara i mitt livs bästa form! Jag ska göra allt jag kan för att springa halvmaran i maj så bra jag bara kan. Resan känns lång, men ihärdighet lönar sig nästan alltid.
Nu återstår det bara att anmäla sig till de olika lopp som Fredrik och jag ska delta i, i år. Vi siktar in oss på de tre viktigaste och det är Kanallöpet (halvmaran) – done!, Blodomloppet och Midnattsloppet i Göteborg. Rydssprånget i Rydsskogen som ligger 10 min från mig var förra årets charmigaste lopp, men där anmäler man sig på plats.
Kände mig fasen som superwoman idag jag med när jag klarade 4 km igen under 30 min… och med råge dessutom!! :)
Underbart! Håll kvar känslan till April så jävlar! :)
Bra jobbat tjejen i snön!
Allt man tränar är bra! Det kommer att löna sig.
Kör bara!
kram
PS När våren kommer kan vi träna tillsammans!
Kom och spring nåt i stockholm också! :D jag bjuder på mat efteråt ;)
Visst är det härligt? :) jag förvandlas också till superwoman när jag får på mig löparkläder eller jobbkläder, det är som att man nästan får en ny identitet! Skum känsla, men härlig… :)
Jättebra att du har en ”ritual” som försätter dig i ett positivt tillstånd inför ansträngningen. Fortsätt med det!
Riktigt bra att orka ut i snön, blir lite avis, vill också springa men måste nog vänta tills snön är borta, får för ont i vaderna :)
Peppkram