dessi.se – att inte springa är att gå för långt!

Det är svårt med pauser. Känner mig inte inspirerad till några intressanta eller roliga inlägg alls just nu, och jag lovade mig själv att bara blogga när jag själv verkligen ville. Men så känner jag att jag ju vill ”prata av” mig lite till er, förklara läget. Utan att tjata på och gå in på detaljer. Det är ganska svårt.

Det är mycket i mitt huvud just nu, tankar om framtiden osv. Bloggen hamnar längst ner på min prioritetslista, det finns inget utrymme för den. Jag läser alla era bloggar, men jag lämnar inte så många avtryck efter mig.. Hoppas ni förstår!

Kram på er! :-)

Ett roligt fynd!

Besök. Fika. Mat i mängder = dålig aptit idag. Webdesign (minbrollopsblogg.se för er som missat!). Melodifestivalen. Hängig. Seg. TV-serier. Kaniner och marsvin. Sa jag att jag var hängig?

:(

Jag släppte ut henne på balkongen en stund för att se hur hon skulle reagera på den djupa snön. Hon var inte ute länge kan jag säga :-)

Jag brukar kalla henne för ”kissen” även om jag vet att hon är en kanin :-)

Sömnbrist kan lätt leda till röda ögon..

Min mamma (som f.ö. betalade för denna lyxpryl eftersom jag inte har råd) tipsade om en jättebra ögonpenna från Make up Store som får ögonen att se lite piggare ut. Man målar på linjen innanför den undre fransraden. Den här är vaniljgul och ger ett bättre och mer naturligt resultat än om man målar med vitt.

130:- hos Make up Store

Det blev en semla för mig idag ändå. Jag och Tilda möttes upp och traskade in till stan och tog en fika på Café Gyllen. Jag hade hört att de skulle ha glutenfria semlor där och en sån ville jag gärna ha! De hade inga färdiga men de gjorde en till mig efter beställning. Service! :-)

Annars har jag vilodag idag. Har förflyttat mig ett par mil till fots och det känns som att det räcker. Ikväll ska jag bara njuta av lite egentid, kolla på serier, måla naglarna och färga utväxten.

Nu blev det lite jobbigt. Det är lätt att se sin kroppshydda på ett sätt som man är van vid, men så fort man ser sig själv i andra ovana sammanhang så är det inte lika kul längre. Jag ser mig själv som relativt normalviktig, en kort tjej med liten övervikt. Ibland kan jag till och med se smal ut, enligt mig själv. Det är de bilderna jag väljer att förknippa mig med. Livet blir lite lättare då. Det är så jag oftast ser mig själv, det är så jag vill se ut.

Sen blir det inte enklare av att jag ser olika ut i varenda jäkla spegel jag går förbi. Hemma, på stan, på gymmet. Det är sant! Hemma har jag två helkroppsspeglar, i en ser jag smal ut och i en ser jag riktigt bred ut. Frågan är vilken man ska kasta ut..

Igår hade instruktören Petra Alla hjärtans dag-tema på sitt spinningpass, men det var bara en person som hade dykt upp. Därför upprepade hon samma tema idag. Inledningsvis bjöds det på juice och den röda ljusslingan formad som ett hjärta på Petras styre var en höjdpunkt!

Jag har varit på ett spinningpass med Petra tidigare och det var en riktig dödare! Då var det klassiker-tema, idag var det kärlekstema med uppspeedade kärleksballader och andra låtar med kärlek som tema under hela passet. Jag tycker mycket om hennes pass hittills, hon har så mycket energi och bjuder på sig själv. Passet i sig bjöd på många backar och vi stod upp i 3:an och satt ner eller stod i 2:an om vartannat i 2, 4 eller 8 sekunder om och om och om igen. Det var inte många minuter vi sammanlagt fick sitta ner. Jag har nog aldrig svettats så mycket på ett spinningpass!

När det var slut kände jag hur svetten droppade från mitt hår precis som om någon hällde en vattenkanna över mig. Jag var så trött! Fredriks kommentar var att jag såg så slut ut ett tag så han trodde jag skulle kliva av. Inte så konstigt när jag 83% av passet befann mig i pulszon 5 med en medelpuls på 89% av max.

Jag fick en härlig känsla i kroppen, det pirrade! Kanske var det endorfinerna, men jag var så enormt lycklig när nedvarvningen började. Jag ville krama allihop i salen! :-)

Vi pustade ut en stund i en soffa och vi hörde att Charlotte Kalla tagit OS-guld. Fantastiskt! Sen styrketränade vi en stund för att konstigt nog torka till. Jag hade inget ombyte med mig och ville inte dra på mig jackan över ett dyblött träningslinne.

Träning 15/2

Spinning 60 min (effektiv tid 50 min)
Medelpuls: 187 (87%)
Maxpuls: 201 (93%)

Styrketräning 20 min

Igår besökte vi vår grannstad Norrköping. Fredrik är med i en bilpool och när vi behöver bil (någon gång i veckan kanske) bokar vi bara en bil. För mig är det en lyx att kunna åka bil, att kunna köra bil. Jag får annars ta mig fram till fots bäst jag kan. :-)

Vi gick runt i galleriorna, kikade på träningskläder, tv-spel m.m. Köpte en liten påse med geléhjärtan och delade på, gud vad gott det var! Knäppingsborg hade tyvärr stängt, så det får vi ta en annan gång. Senare åkte vi ut till Bolagret och Ingelsta shopping (köpcentrum) där vi hittade det första privatiserade Apoteket som vi har sett – ”Kronans droghandel 1907″ stod det över dörren.

Sist besökte vi Mediamarkt och vi hade siktet inställt på en x-box 360. Vi brukar spela en del Wii hemma, men jag behöver en ny mediaspelare och dessutom är det två helt skilda konsoler med olika typer av spel. Testade demon av Tomb Raider Underworld för något år sedan och tyckte spelet var så snyggt och välgjort med bra kontroller. Jag spelade mycket Tomb Raider när det första kom till Playstation one, men har inte fastnat för efterföljarna förrän nu. Vi hittade spelet begagnat och spelade det hela kvällen igår! Det är ett utmärkt sätt att träna sig mentalt på, mitt tålamod är riktigt dåligt men det blir det kanske ändring på nu! :-)

Är det någon pryl jag är intresserad av just nu så är det Adidas miCoach ZONE. Jag såg en recension i prylbloggen på Runners world och insåg att den var som skapt för mig.

När jag är ute och springer har jag min Garmin forerunner 305 vilket är en hejdundrande pryl! Den har inbyggd GPS vilket gör att jag kan se hur snabbt jag springer i realtid och även hur långt jag har sprungit. Efter passet laddar jag in datan i Sporttracks där jag kan se alla möjliga siffror och diagram. Laddar man ner pluginen Swedish maps ser man även satellitkartor över där man sprungit.

Men, även om Garmin 305 är en toppenpryl som klarar det mesta finns det en sak den inte kan och det är att räkna ut kaloriförbrukning utan satellitmottagning. Det går alltså inte att få reda på den informationen vid inomhusträning. Adidas miCoach ZONE räknar ut kaloriförbrukningen via puls, medan Garmin använder sig av tid och hastighet via GPS:en. Vidare är Garmin för stor och klumpig att ha på sig vid olika gympass.

Adidas miCoach ZONE visar bl.a. vilken pulszon du befinner dig i genom att visa olika färger och vill man kan man köpa till en extra mojäng att koppla mellan mp3-spelaren och hörlurarna så du får röststyrd information om ditt pass. Jag är väldigt intresserad av siffror och givetvis bör man inte lägga för stor vikt kring hur mycket kalorier ett träningspass förbränner, men det ger ändå ytterligare en indikation på hur du har tränat.

Den är relativt liten och smidig, och dessutom billig. Den kostar 69 dollar (inkl. pulsband) vilket är runt 500 kr. Du kan även köpa till en pacer, som fästs på skon, som hjälper dig att hålla reda på hur långt du sprungit. Hade den här prylen kostat det dubbla hade jag inte varit särskilt intresserad.

Jag vet inte när den kommer till Sverige.. Någon som har koll?

Jo höfterna gör ont idag. Jag vaggar mig fram. Tur att jag inte springer 13 km varje dag! :-)