Hittade ett busenkelt brödrecept hos Mia för en tid sedan och testade att baka det ikväll. Smakmässigt påminner det mycket om det andra brödet jag brukar baka, men det här kändes lättare. Gott! :-)
Idag testade jag att göra riktiga armhävningar för skojs skull. Jag har aldrig kunnat göra en riktig armhävning, men idag klarade jag av två stycken! Inte sådär djupa så nästippen snuddar backen, men ändå! :-)
Rester från igår, tacogratäng som vi värmde i ugnen. Kanterna blev krispiga, såå gott! :)
I receptet glömde jag nämna att man gärna bör ha i lite sirap eller honung när man steker löken och svampen. I köttfärsen bör man gärna ha i lite ketchup också. Då blir gratängen saftig och mycket mer smakrik.
Det är 18,2 grader hemma hos Fredrik. Här brukar det annars vara jättevarmt och gott, men sedan ett par dagar är det kallt. 16 grader har det varit nere på som lägst. Vad jag vet är det någonting som gått sönder som gör att det är så kallt. Det är åtgärdat, men det tar tid innan värmen kommer hit.
Jag sitter under två filtar och tittar på reprisen av Såld på hus. Tog inte med mig några träningskläder hit, det var nog dumt för jag är lite sugen på att springa. Dagarna har gått förbi så snabbt och jag har mest velat vara inomhus och mysa hittills.
Usch, nu sjönk temperaturen till 18 grader precis *burr*
Vad gör ni idag? :-)
Den första delen av Fredriks och min utmaning är nu klar. 30 dagar utan socker var det tänkt. Hur gick det för oss?
Jo, ganska bra. 26 av 30 dagar var helt sockerfria.
Vi åt lite gafs på nyårsafton och sen minns jag en halv punschrulle på Linds café på stan. De två andra tillfällena har jag glömt bort.
Den andra delen som startade i tisdags har inte börjat sådär jättebra. Har redan fuskat två gånger.
Det är ganska svårt att hålla uppe glöden när man inte ser någon ände, jag menar först 30 dagar sockerfritt och sen 30 dagar ytterligare efter det. Vidare har utmaningen inte bidragit till någon viktminskning och det känns lite tungt.
Det är dock skönt att arbeta bort ett visst ätarbeteende, att inte äta socker var och varannan dag. Jag har problem med sockret, så är det bara.
Nu ska jag försöka peppa mig själv så de resterande veckorna av del 2 i utmaningen går bra!
Sätt på ljudet och välj 720p till höger om högtalar-ikonen.
Finaste Fine frågade mig vad jag tycker om min kamera, och det gav mig inspiration till att ägna ett helt inlägg åt denna underbara skapelse!
Kikar man in på den största kamerabutiken på nätet (i Sverige) cyberphoto.se hittar man Panasonic Lumix DMC LX3 i top 5 tillsammans med Canon PowerShot G11. Jag jämförde dessa två och det är inte jättemycket som skiljer. Båda har en bildsensor på 10 miljoner pixlar och båda har stora sensorer vilket ger mer plats åt varje pixel = mindre brus, ökad ljuskänslighet och bättre färgåtergivning.
LX3:an är lite mer ljuskänslig än G11:an vilket ger skarpa fina bilder i mörka miljöer. Jag använder väldigt sällan blixt. Den är också lättare (dvs mer portabel) och kan filma i HD-kvalité. G11:an har inbyggd optisk sökare och utfällbar skärm, något som LX3:an saknar. Avsaknaden gör däremot att Panasonic LX3 har ett mindre format och det går att köpa till en extern sökare. Skärmen på Panasonic LX3 betydligt större; 3″ och har en upplösning på hela 460.000 pixel vilket är dubbelt så mycket som på en vanlig kompaktkamera.
Man skulle kunna säga att det är två eller tre ”avgörande” skillnader (som jag kan se) mellan kamerorna; zoomomfånget, ljuskänsligheten (optisk ljusstyrka: 2,0-2,8 vs. 2,8-4,5*) och möjligheter att filma högupplöst.
Att filma i HD är trevligt på konserter och andra tillställningar men kräver ett minneskort med stor kapacitet. Just nu har jag ett 8 GB SD-kort och kan totalt filma i ca 15 min i HD-kvalité.
Den enda nackdelen jag upplever med min Panasonic LX3 är zoomomfånget. Den klarar bara att zooma 2,5x optiskt vilket såklart är en nackdel om man vill fota föremål långt bort. Givetvis går det ju bra att beskära bilderna digitalt i ett bildbehandlingsprogram, men det ger merjobb.
Men måste jag välja finner jag det mer användbart med högre ljuskänslighet än ett större zoomomfång. Att använda blixt förstör ofta stämningen i bilden då det jämnar ut ljus och skuggor.
Överlag är jag otroligt glad över att ha den här kameran i min ägo, och jag behöver sällan oroa mig för att den inte ska räcka till. Det är alltid en fröjd att ta fram den. Mina drömmar om en systemkamera har svalnat av nästan helt. Formatet är mycket mer portabelt och smidigt och den tar faktiskt bättre bilder än en billig systemkamera tycker jag.
Specar för Panasonic LX3 respektive Canon G11
*Generellt gäller lägre värde = mer ljuskänsligt = bättre. På kameror som har zoomlinser är två värden angivna, ex. 2,8 – 4,9. Det lägre värdet visar ljuskänsligheten i vidvinkelläget, dvs allt utzoomat, och det högre vid full inzoomning. I det här fallet är objektivet mer ljuskänsligt i vidvinkelläge.
Nu sitter jag på bussen påväg upp till Linköping. Lyssnar på lite Rational youth och passar på att blogga under mina tre restimmar jag nu har kvar.
Jag vet knappt vart jag ska börja, men dessa dagar har varit helt fantastiska! Tack Bella och Johan för er gästvänlighet! Jag gengäldar det gärna då det vankas LinCon! :-)
MÅNDAG
Åkte med buss ner till Göteborg i måndags då Bellas pojkvän Johan mötte mig. Första gången jag träffade honom! Senare på kvällen kom Bella hem och vi lagade mat tillsammans som vi åt alla tre. Vi gick och lade oss relativt tidigt för att gå upp vid 10 dagen efter.
TISDAG – Depeche Mode
Vi började köa utanför Scandinavium och försökte fördriva drygt sex timmar så gott vi kunde genom att skaffa oss nya bekantskaper, lyssna på musik och diskutera dem vi snart skulle få se.
När insläppet närmade sig fick vi som hade köat allra längst komma in först och vi gick rakt in och ställde oss längst fram. Klädinlämning i garderoben hade vi inte tid med så vi fick placera väskor och jackor mellan benen framför oss. Det funkade, men det blev lite trångt vid fötterna.
Nitzer ebb var förband och gick på scenen runt 19.30 om jag inte minns fel, alltså en timme efter insläppet. Kl 21:00 klev Dave, Martin, Fletch och såklart Christian Eigner och Peter Gordeno (som turnerat och spelat med Depeche sedan 1998) på scenen och inledde med första singeln, ”Wrong”, från nya skivan.
Jag har läst en del recensioner och mångas åsikter är att låtvalet var en besvikelse. Det kunde jag hålla med om. Jag hade sett fram emot Strangelove och Master & Servant. Låtar de tyvärr uteslöt den kvällen. Men å andra sidan hade jag ställt in mig på att det inte skulle bli bättre än Globen 2006 och det blev det heller inte. Dessutom hade definitivt allt köande sugit musten ur mig och jag kände mig inte helt tiptop. Entusiasmen sjönk således ganska rejält. Jag hade önskat att jag var pigg och fräsch, men det var jag inte. Bäst under kvällen var In your room.
Jag fotade väldigt mycket under konserten. Här är ett axplock:
Efter konserten föll allas avundssjuka blickar på Bella som fick en signerad vinylsingel av en vakt!
ONSDAG – Nitzer ebb
Bella och jag gick på stan innan vi åkte till Bengans skivaffär för en Nitzer ebb-signering. Köpte nya skivan och fick den signerad av alla tre medlemmar och Bella tog en bild på mig och sångaren Douglas. Det pirrade i magen! :-)
Vi åkte hem till Bella och gjorde oss iorning inför Synthklubben på Storan. Nitzer skulle spela. Efter spelningen träffade vi Douglas igen. Pratade lite och tog fler bilder. Under kvällen hann jag även med att hälsa på P3-Christer och Mr Jones Machine-Magnus och dansa till låtar härliga synthdängor som You, Everything counts och Send me an angel.
Häftigast var dock precis innan kvällen var slut. Då vi träffade Christian Eigner och Peter Gordeno (som jag nämnde tidigare) som hade suttit på VIP-platser och tittat på Nitzers spelning under kvällen. Pussar på kinden utgavs och bilder togs. Häftigt!
TORSDAG
Idag har vi bara gått på stan och fikat på Bellas favoritcafé Java. Vi besökte bland annat en jättesöt butik som hette Kawaii shop där de sålde en massa söta kläder och smycken. Köpte ett halsband och ett mobilsmycke och även två armband i en annan smyckesbutik.
Jag är så nöjd över de här dagarna i Göteborg! Kunde knappast blivit bättre. Jag har träffat så mycket bra och trevliga människor. Godisförbudet har funkat problemfritt, men jag har allt varit lite sugen då de har väldigt inbjudande godisbutiker i stan!
Här sitter jag och åker färja och är otroligt glad. Gissa varför?
Hint: Bengans i Majorna kl 17:00 (inget med depeche att göra)
(Fredrik får inte gissa!)
Efter 6 timmars köande blev vi, 31 tappra själar insläppta först av alla. Kvällen har varit enorm! <3
Wow! Vilken respons det förra inlägget gav! Det hade jag inte alls räknat med. Ett stort kollektivt tack för alla peppningar och för att ni delar med er av erfarenheter! Det betyder mer än ni kan tro! Och tack Sofie för fina inputs och länkning! :-)
Visste ni förresten att dessi.se i sin nuvarande bloggform nyligen fyllde hela 5 år?! Ca 207.000 personer har sedan dess besökt min blogg. Det är galet vad fort tiden går! Känns overkligt att dessa siffror faktiskt representerar riktiga människor som tar sig tid att läsa min blogg.
Helgen har gått förbi i ett nafs och idag var Fredrik och jag hemma hos hans lillasyster på söndagsfika. Vi tog med oss hembakta kokostoppar (som Fredrik hade bakat denna gång). Väldigt trevligt!
På tisdag är vår 30 dagars-utmaning slut. Men inte tänker jag moffa godis för det! Nä, på tisdag kör vi 30 dagar till! Kommer antagligen gå ner lite i energiintag, har blivit lite för bekväm med hur jag äter nu och det händer inte nämnvärt mycket på vågen. På grund av det kommer det mestadels bli lågintensiv träning för min del. Löpningen kommer jag inte kunna avstå helt ifrån, så jag lär ju fortsätta springa ett par pass i veckan men det lär inte bli lika bra kvalité på passen utan mer för att underhålla musklerna och flåset.
Jag har ganska gott om tid att träna kvalitativt till halvmaran under mars och april, och om jag väger mindre kommer det bli lättare och också kanske mindre smärtsamt att springa. Liten paus i tränandet som förhoppningsvis kommer leda till att jag kan träna mer och bättre i framtiden!
Imorgon, måndag, åker jag ner till Göteborg och hälsar på Bella. Vi har känt varandra i några år och ses oftast i konsert- och festivalsammanhang. Vi ska köa utanför Scandinavium ungefär hela tisdagen (hur ska det det gå?). Depeche Mode som varit mina stora idoler i 11 år ska spela. Biljetten bokade jag redan i somras så jag har sett fram emot detta länge.
På onsdagkväll blir det Synthklubben där en annan stor favorit ska spela – Nitzer ebb. Jag kommer hem sent på torsdagskvällen. Om jag inte åker vidare till Vimmerby på fredag utlovas långpass i helgen!
Ha det så jättebra så länge!
Satt och funderade på en sak. Jag är en långsam löpare, och vissa skulle säkert säga att ett 7 min tempo rent av inte ens är löpning. Att jag inte borde få kalla mig löpare och att det jag gör inte är intressant, för det jag gör är inte tillräckligt bra. Ingen har väl någonsin sagt det till mig, men jag kan inte hjälpa att ändå få den känslan ibland.
Jag är ganska ensam om att vara en långsam bloggande löpare, känns det som. Samtliga bloggar som jag läser med löpinriktning springer betydligt snabbare än jag. Klart jag får prestationsångest! Ibland.
Men jag behövs också! Långsamma löpare behövs! Det är vi som bevisar för dem som aldrig tagit ett enda steg i löpningen att det går! Det går! Det går att springa! Jag lovar!
Det är inte tempot som avgör om du är löpare eller inte, det är det faktum att du faktiskt springer som gör det. Kanske springer du bara för att det är skönt, utan krav eller tankar på personbästa. Kanske springer du för att utmana dig själv, för att stressa av eller bara för att det är så kul!
Men jag är stolt över det jag gör. Ingen jag känner springer regelbundet, även om de kanske fysiskt har bättre förutsättningar. Det är kanske dem jag borde jämföra mig med mer än dem som springer en halvmara som återhämningspass i 5 min-tempo.
Jag tror att det här bara är början på något stort!
Springer du och jag i samma tempo? Berätta gärna! :-)
Åh! Jag har fått denna award av två fina människor; Lina och Ann! Tack så hemskt mycket!
Jag följer reglerna nedan ;-)
1. Kopiera awarden på din blogg
2. Länka till personen som gett dig awarden
3. Berätta 7 intressanta fakta om dig själv!
4. Välj ut 7 andra bloggar du vill ge awarden till
5. Länka till deras bloggar & kommentera hos dem att de har en Award att hämta!
Mina 7 intressanta (hoppas jag) fakta:
1. Vet inte om jag sagt det förut, men jag är otålig. Allt ska gärna ske samma sekund som det dyker upp i mitt huvud. Långsamma människor är jobbiga! :-P
2. Jag är en kontrollfreak, perfektionist och språkpolis. På gott och på ont givetvis.
3. Min naturliga hårfärg är blond och jag hade vitt (ja, faktiskt) hår till oktober 2008 då jag färgade håret brunt. Trivs väldigt bra med det! Jag har också haft en sk. undercut , under min mer synthiga period för 3-4 år sedan, vilket betyder att man rakar bort underhåret.
4. Jag räknas nog som blind utan linser eller glasögon. Jag har -5,5 på vänster öga och -4 på höger.
5. Jag älskar taxar! Korthåriga söta saker! Drömmer om att en dag äga en tax eller en jack russel terrier.
6. Ett av mina största intressen är ljud och musik. Jag lyssnar på musik varje dag, jag läser musik- och hifitidningar, besöker frekvent både hifi- och skivbutikerna här i stan och går på skivmässor och konserter. Att gå in i en butik och se förstärkare och vackra högtalare med snygg träfinish uppradade är rena ögonporren för mig. Hemma har jag satsat mest på ljudet. Jag äger inte ens en platt-TV och kan inte se film i HD-kvalité. För mig är hörseln ett så mycket starkare sinne än synen och därför har jag prioriterat det så.
7. I höstas träffade jag Anna JD Jacobsson och Monique Forslund på en föreläsningsträff i Vansbro. Två stora förebilder! :-)
Klicka på bilden för större format:
Jag har skickat vidare awarden till: Äta Träna Kämpa, Coyntha, Running hero och Smala Jessie! (kommer inte på sju personer juuu!)
Var och tittade på en lägenhet som jag blivit erbjuden ikväll. Den ligger i huset mitt emot mig, men det är byggt betydligt tidigare. Det är ett gult jättefint stenhus med bara några få lägenheter i. Högt i tak, ljust, vita gamla dörrar, stora gamla charmiga fönster och fin planlösning.
Allt var jättefint men badrummet var ett stort minus. Det var pyttelitet, saknade element och hade inget badkar. Hela lägenheten var 1 kvm större än min nuvarande, men med dyrare hyra och tyvärr övervägde fördelarna inte nackdelarna så jag kommer högst sannolikt att tacka nej till den. Sista dag för svar är nu på söndag.
Innan visningen gick Fredrik och jag på stan, och vi åt middag på Sangria. Vi åt baconinlindad fläskfilé och det var gott. Inte så jag hoppade av stolen direkt, men det kändes lyxigt att slippa laga mat.
På Linas fina blogg läste jag att Outside är på G med en ny tidning. Spännande va? :-D
Den här svampen alltså! Åh så gott det är! Jag steker i rikligt med smör, sen häller jag i grädde och låter det puttra ett tag. Sedan häller jag i vätskan som blir efter kotletterna och låter stå en stund till på låg värme. De fick en kraftigt framträdande svampsmak.
Mina smaklökar dansade ikväll! :-)
Eller riktigt jäkla asvarmt är en bättre beskrivning!
Jag kilade bort till Tornet vilket tar en kvart i rask takt. Medan jag gick funderade jag på om jag glömt nåt. Räknade upp allt jag stoppat ner i ryggsäcken. Nepp! Inget glömt.
När jag packade upp grejjerna i omklädningsrummet hade jag ju visst glömt en grej. En ganska viktig grej – löpartights! Så jag fick snällt kavla upp mina leggings och springa i. Det blev snygga kolsvarta fläckar på dem kan jag lova.
Började med uppjogg 1 km och sen höjde jag till 10km/h (=6 min/km) och sprang 1 km. Sedan gick jag i 200 m och upprepade, men 6 min/km blev alldeles för snabbt för mig i den värmen så jag sänkte till 6:40 min/km. Det tempot kändes behagligt. Men. Jag höll på att brinna upp! Och jag fick klunka vatten precis hela tiden eftersom munnen blev som en sandlåda. Jag stod ut i tre intervaller och sedan en långsam nerjogg på ca 0,6 km.
Löpning 21/1
Intervaller (”tusingar”)
1 km uppjogg
3 x 1000 m @ 6-6:40 min/km, 200 m rask gång mellan
0,6 km nerjogg
Puls: medel 184 bpm (86%), max 203 bpm (94%)
Totalt: 5 km på 36:01 min
Satte mig och vilade en stund och stretchade därefter. Jag var helt slut! Och svetten rann precis överallt. Det som stör mig är att jag faktiskt kunde ha sprungit några fler intervaller, men värmen tog verkligen kål på mig.
Motionsdelen på Nautilus i Tornet. Här stod jag och sprang idag.
Nu kommer det dröja ett tag innan jag springer på löpband igen. Jag tar hellre -20 grader och snömodd till knäna än att springa på löpband inomhus. Men det handlar en del om variation så när jag sprungit ett gäng utomhuspass kommer jag säkert stå där och spruta svett igen!
Springer ni på löpband eller trotsar ni vädergudarna med utomhuslöpning såhär års?
Nu sitter jag och velar! Det var länge sedan jag var på Nautilus i Tornet, och jag är sugen på att gå dit och springa intervaller på löpband. Är riiiktigt trött på all snö! Men kommer det vara proppfullt där nu? Vilka slags intervaller ska jag köra? Snabba och korta eller längre i tävlingsfart (runt 6 min/km)? Lutar åt det sistnämnda.
Jag ska inte tänka så mycket. O inte ni heller ;-)
Jag har suttit och filat på ett inlägg som mer handlar om mig och mina intressen snarare än mig, min träning och maten jag äter. Tycker det känns så spretigt att samla precis allting i en och samma blogg. Jag gillar ju ämnesinriktade bloggar! Därför funderar jag på att istället blogga på två ställen, för jag har så mycket i mig som vill komma ut! Men det finns liksom inte riktigt plats för det här om ni förstår.
Jag har en annan domän med wordpress installerat och funderar på att starta upp vardagsbloggandet där istället? Vad tror ni? Ni kanske inte alls funderat på det som jag, men min känsla säger att det är bättre.
