Livet

Sista fredagen på 2018!

Fredrik jobbade hemifrån på förmiddagen så vi åt lunch ihop innan han tog bussen till jobbet. Jag började skriva ett långt blogginlägg om att vara en “people-pleaser”. Kommer nog publicera det i nästa vecka.

Sen åkte jag in till stan för att besöka min kiropraktor. Han har en så fin vovve som heter Hugo i rummet intill <3

Jag mötte upp Fredrik vid Länsstyrelsen och så traskade vi bort till Lanemo’s konditori och fikade. Vi satt och pratade i säkert en timme innan vi åkte bort till Campushallen för att träna. Jag var inte jättesugen, men bestämde mig för att träna ändå. Tur det för väl där var det ganska skoj.

Vi tränar nästan alltid samma saker på gymmet och det är roligt att vi gillar samma övningar. Vi brukar köra ungefär dessa övningar (plus/minus bänkpress och knäböj): face-pulls, militärpress (favvo!), kabelrodd, latsdrag, hantellyft åt sidan för utsida axlar, framåtlutande hantellyft för baksida axlar, höftlyft med vikt, raka marklyft med kettlebell och enarmspressar med kettlebell.

Det tog en timme och en kvart. Så när vi kom hem hade precis På Spåret börjat och där satte vi i oss fika nr 2. NOM!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

3 Comments

  • Reply Trail & Inspiration 28 december, 2018 at 23:05

    Så skön känsla när man tar sig tid att träna, fast man egentligen inte vill/orkar! :-)
    God fortsättning. Kram!

    • Reply dessi 30 december, 2018 at 13:42

      Jaaa god fortsättning! <3

  • Reply Josephine 30 december, 2018 at 15:20

    Bästa känslan när man genomfört ett träningspass trots att man inte är särskilt sugen innan! :)

  • Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.