Fasta

Min 48h fasta (som blev 44h)

I fredagskväll åt jag mitt sista mål innan jag skulle fasta i 48h. Det längsta jag fastat tidigare är runt 24 timmar och det här skulle bli dubbelt så långt. Jag skulle behöva lägga mig hungrig en natt. Fastan innebar att jag inte åt någonting, jag drack bara vatten och vissa kalorifria drycker.

Jag skrev anteckningar under lördagen och söndagen (idag) och här kommer dom:

Start fasta fredagen den 3:e aug kl 22:00

Lördag 4 aug

Kl 07:40
Går upp, lite hungrig.

Kl 11:22
På väg hem i bilen efter bröllopsfoto. Mindre hungrig än vad jag var imorse.

Kl 16:55
Har sovit ca 4 timmar. Vaknade och var inte hungrig. Nu är jag lite hungrig. Tiden går långsamt när man inte äter.

Kl 18:55
Ganska hungrig. Gör inte många knop. Kollar på Good Girls med Fredrik. Är dock sugen på att hitta på nåt.

Kl 22:19
Har druckit en Nocco, lite Trocadero zero o Pepsi max. Tog en promenad i Vallaskogen med Fredrik runt 20-tiden. Gick segt men helt ok, en halvtimme blev det. Hungern inom kontroll.

Kl 23:37
Har kollat på tv med Fredrik. Sitter nu och kollar på faste-videos på youtube vid datorn. Ganska hungrig.

Kl 02:06
Sängdags. Halsbränna.

Kl 03:01
Kan inte somna.

Kl 04:00
Kollar på tv på datorn i soffan. Konstant hungrig :(

Kl 05:24
Testar att lägga mig igen

Söndag 5 aug

Kl 11:30
Vaknar. Är inte särskilt hungrig.

Kl 15:06
Sitter hos veterinären med mitt ena marsvin Thorsten då han har fått lunginflammation :( Är uttråkad och jättehungrig.

Kl 17:36
Kom nyss hem från veterinären, utan Thorsten. Han blev sämre och vi fick låta honom somna in :( Köpte en Nocco på vägen hem och lider inte lika mycket av hungern men ska bryta fastan tidigare än kl 22 ikväll pga praktiska anledningar och att den här dagen inte riktigt blev som jag tänkt.. :(

Kl 18:44
Bryter fastan efter 44 timmar och 44 minuter. Efter Thorstens bortgång känns det lite meningslöst att fortsätta och jag tänker att tre timmar hit eller dit inte spelar någon roll. Dessutom kändes det opraktisk att äta middag kl 22.

Middagen som bröt fastan bestod av strimlad rödkål, tomater, paprika och en halv avokado. Jag åt detta först för att förbereda magen på mat. Resten av middagen bestod av två portioner tacofärs med smält ost och crème fraische och en liten fralla med smör och ost.

Varför fastar man?

Det finns hundra anledningar till att fasta. Det kan handla om att bryta osunda ätmönster, minska sötsug, få känna skillnaden mellan mental och fysisk hunger, minska tillväxthormonet IGF-1 och/eller ge kroppen en chans att reparera celler och förebygga sjukdomar.

Som många tror blir man inte hungrigare och hungrigare för varje timme tills man tynar bort. Hungern kommer i vågor och är olika intensiv. Jag har under den här fastan aldrig haft så starka hungerkänslor att jag inte trodde att jag skulle mäkta med. Det jobbigaste var att gå och lägga mig igår (lördags) för jag var jättehungrig.

I övrigt har den största nackdelen varit att det har varit tråkigt att fasta i två dygn. Det är dock karaktärsbyggande och får en att bli sugen på riktigt mat istället för en massa skit.

Resor

Saker jag inte visste om Wales

Jag visste ju hur vackert Wales var innan jag åkte dit pga en del bildgoogling om man säger så, men att det också fanns en del knasigheter hade jag ingen aning om! Här kommer en lista av sånt jag inte visste (utan inbördes ordning).

Sophantering

Av någon anledning har man inte sopkärl eller återvinningsstationer i Wales. Man ställer helt sonika ut sina sopor utanför huset, på gatan. Och så kommer det en sopbil och hämtar skräpet nån gång i veckan. Vi såg berg av sopor utanför folks hus och det hade jag inte väntat mig.

Jag glömde bort att fota hur det kunde se ut på gatorna, utan fotade givetvis bara när det var rent och bortplockat. Oh well, ni får helt enkelt ta mig på orden :)

Smala vägar

Landsvägarna är fantastiskt smala! De är liksom gjorda för häst och vagn förr i tiden. På vägar som är lika smala som enfiliga vägar ska bilar mötas. Och det finns ingen vägren, för längs alla vägar går det murar som oftast är beklädda med växtlighet.

Parkering längs gatorna

I Sverige parkerar vi på gatorna längs färdriktningen, men här står bilarna vänt lite hur som helst. Olika vägmarkeringar visar om det är parkering endast för boende eller inte.

Tvåspråkiga skyltar

Kul och charmigt att alla väg- och informationsskyltar är tvåspråkiga, dvs på engelska och walesiska.




Såhär såg radhuset ut som vi hyrde via Air B n B tillsammans med Elin, Jerre o deras barn.
Det var litet med smala korridorer, små rum men helt funktionsdugligt och totalt charmigt och väldigt billigt! :)

Livet

Visingsö och Grosseriet

Fredrik och jag åkte till gränna och mötte upp Elin, Jerre, barnen och vovvarna vid hamnen. Vi skulle ta färjan över till Visingsö. Tyvärr var en färja trasig så vi fick stå i gassande sol i en timme innan vi kunde kliva på och åka över. Jag blev på sjukt surigt humör och besudlade resten av trippen.

På Visingsö åt vi glass och kastade leksak till Trassel i vattnet och Molly badade. Elin letade stenar till sitt nystartade projekt SverigeStenar på Facebook. Det går ut på att måla stenar som man gömmer ute, och så hittar nån stenen och postar ett inlägg på Facebook. Antingen gömmer man den på nytt eller behåller den och målar en ny sten att gömma.

Sen tog Fredrik och jag färjan över till Gränna igen då jag länge velat besöka en butik och café som heter Grosseriet en bit utanför Gränna. Det såg jättefint ut och inne hade jag fått för mig att det skulle vara lite annorlunda. Butiken var lite för liten och sålde saker i färglös skala. Och det kan ju såklart vara jättefint, jag gillar att blanda stilar, men det jag verkligen går igång på är lekfulla pastelliga grejer så jag köpte inget.

Cafét kändes lite urplockat och vi var faktiskt mest hungriga så vi letade upp ett hamburgerhak i Huskvarna och drog dit istället. Brooklyn Burgers bjöd på burgare i världsklass!















Livet

Måndagen den 30:e juli

Hängde med Elin igår och vi cyklade en sväng i skogen. Efteråt åt vi plocksallad på deras uteplats och sen snodde jag med mig Trassel hem för ett par dagar. Hon är min favorithund! Så lugn och lydig, en riktig drömvovve I’d say :)


Idag följde hon med mig på morgonmötet hos de mäklare jag fotar för, och sen kom Fredrik och mötte upp oss. Vi åkte till djuraffären och köpte en flytväst åt henne. Hon älskar att bada och får alltid bada när hon är här. Hon har dock inte vett att sluta när hon är trött så för att hon ska kunna bada och simma säkert köpte vi en flytväst för hundar. Och ikväll hoppade vi i sjön alla tre!


Det är alltid lika skönt att leverera bröllopsbilder till kunder. Idag fick ett par sina bilder och sen gick Trassel och jag ut och kastade leksak som hon hämtade.


Jag åkte in till stan på eftermiddagen igen och fotade en schysst lägga i Södra Ekkällan. Till middag fixade Fredrik kikärtsbiffar från Risenta med avocado och grejer till. Meget gott!

Resor

Rhossili Beach, Wales

Mot slutet av vår vecka i Wales besökte vi Rhossili Beach som är en av världens vackraste stränder. Vi var ganska trötta och slitna efter att dagen innan ha besökt fantastiska Three Cliffs Bay (inlägg här) så vi gick inte ner till den faktiska stranden utan stod på klipporna ovan och beskådade den därifrån.

Det var soligt och varmt, men värmen känns inte då det blåser så friskt vid kusten. Fett skönt! Sen väntade ju svettovärmen här i Sverige, phew!











Efteråt åkte vi till Gower inn för att äta en riktig brittisk pub-måltid. Eller ja, jag tog en kycklingsallad för jag var konstant mätt under hela resan och ville ha något lättare. Fredrik tog däremot en klassisk brittisk paj som var sjukt god!