Träning

Hur djupt ska man gå?

Jag tycker det är lite klurigt att veta hur djupt man ska gå i knäböj. På CrossFit:en var det låren parallellt med underlaget som gällde. Men jag går ner djupare än så, jag tycker jag får bättre kraft på det sättet.

Lina på Fitnessguru har skrivit en artikel om området knäböj:

Lina på Fitnessguru: “Hur djupt bör man gå i knäböj?”

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.