Browsing Category

Livet

Livet, Tankar

Vilken depression har blivit bättre för att man blir smal?

”Den friske önskar sig tusen saker, den sjuke bara en.” Citat okänd. Men de här orden är något jag bär med mig hela tiden. När jag mår dåligt är som som att det mesta ytliga bara försvinner. Jag söker en djupare mening med saker. Söker efter att kunna connecta med människor på riktigt. Vänner som också haft det tufft i livet där vi kan skratta igenkännande tillsammans.

Två andra saker som hjälper mig är att vara ute i naturen och att träna. Låter ju fett klyschigt, men vid mild depression tror jag faktiskt träning hjälper bättre än medicin. Jag åt medicin fram tills för ett år sedan, och jag tror inte det hjälpte mig så mycket faktiskt. Det medicinen tog bort var min förmåga att bli riktigt ledsen. Jag slutade att gråta, den tog bort de här känslorna av att vara förtvivlad. Och det gör jag nästan aldrig idag heller, gråter alltså. Fastän jag slutat med medicinen är det som att det fortfarande sitter kvar.

Det är som att jag bara har ett vått täcke över mig. Jag är inte jätteledsen, men jag är heller inte jätteglad. Jag är mer konstant, som ett sträck. Förvisso får jag ändå små lyckliga stunder i min vardag, t ex om jag är på en vacker plats, umgås med någon som får mig att må bra eller om jag kört skiten ur mig på ett träningspass.

I tisdags var jag på ett pass på Beach Arena som heter RFT (Raw Functional Training) som jag velat testa länge men som bara funnits på schemat på lördagar, och vilka dagar är det jag inte kan under sommaren? Jo, lördagar. Det är då alla gifter sig av nån anledning ;) Iallafall, passet var så in i bängens skoj! I Linköping har vi inte så många ställen att gå till om man vill välta däck, slå med slägga eller lyfta tunga atlasbollar (som atlasstenar men gjorda i gumma fyllda med sand). Men det var precis vad man gjorde på det här passet. Fan vad vi slet!

Jag tycker det är himla skoj att lyfta grejer från marken. Speciellt när det är ett riktigt föremål, som t ex ett traktordäck eller en tung boll. Träningen får ett helt annat syfte då. Friskis & Svettis öppnar t ex snart sin tredje anläggning i stan och jag har hört att de ska ha en farmer’s carrier där. Älsk på den!


I och med att träningen är så viktig för mitt välmående kommer ni förmodligen aldrig se mig smal. När jag mår dåligt har jag heller ingen önskan om att bli det. Det enda jag vill är att må bra.

Och vilken depression har blivit bättre för att man blir smal? Bantning under depression tror jag mer handlar om att få kontroll, att känna att man faktiskt klarar av något fastän man mår dåligt. Innerst inne vet nog de flesta att kroppshyddans utseende inte har något med mental hälsa att göra. Kanske mår du bättre av att äta lite bättre, men den stora skillnaden ligger i träningen.

Livet

Update

Är inne i en jobbubbla just nu. Varje helg är det bröllop och nu till helgen gifter sig en vän i Göteborg så Fredrik och jag bor över fredag till söndag.

Det är ganska mycket som ska roddas. I alla mina bröllopspaket ingår en provfotografering med brudparet, så det försöker jag boka in med alla brudpar som gifter sig nu i sommar. Plus att jag ska hinna reka fotoplatser (försöker få det så unikt med alla brudpar som jag kan), fota för Magnusson Mäkleri och hinna med en och annan familjefotografering. Och såklart träna.

Idag har jag varit någorlunda ledig (svarar ändå på tusen mail och försöker planera) så jag åkte till Frida som har semester. Vi tog en långpromenad på nästan 8 km på grusvägar förbi kor och grisar tillsammans med hennes barn Olivia och John.

Efter det åkte jag hem till Carro. Vi åt jordgubbar med grädde och tog oss sedan till Olstorp och dödsfemman där. Backarna i det 5 kilometersspåret är typ ökända. Jag har sprungit där en gång, och jag dog nästan. Idag gick vi, och svetten lackade. Men med små pauser av smultron- och blåbärsätande gick det ändå bra i värmen och jag lyckades samla på mig över 21.000 steg idag.

Livet

Bucketlist sommaren 2017

Förra sommaren hade jag ingen ledighet alls i princip. Den veckan jag hade ledigt åkte vi till Österrike så det blev ingen ledig tid hemmavid. I år gör jag ingen bok så i teorin har jag mer ledigt den här sommaren. Yaaay!

Det skönaste med att inte ha 100% fullt upp är att jag får mer tid över till att upptäcka saker, jag har energi till nyfikenhet. Det är mitt mål med livet, att jag över lag inte ska jobba så mycket att jag inte har tid till livet.

Så, den här sommaren vill jag såklart göra och upptäcka en massa nytt:

  • Vandra på Omberg (igen). Vandrade ju i höstas, men vill uppleva Omberg mer på sommaren.
  • Besöka västkusten och finaste Hunnebostrand (som vi gör varje år)
  • Vandra vid Ågelsjön i Norrköping
  • Besöka Kalvsjö gård och gå på deras grissafari
  • Tälta
  • Vandra Utsiktsrundan i Kolmården
  • Besöka Stendörrens naturreservat

Vad har ni för saker ni vill göra den här sommaren?

Livet

Magnusson sommarfest 2017

Igår åkte vi på Magnusson Mäkleri här i stan iväg upp till Stockholm för att möta upp våra kollegor där. Sen tog vi en gemensam buss till Körunda Golf & Konferenshotell i Nynäshamn för gemensamma aktiviteter.

Vi delade in oss i två grupper varav ena gruppen hade yoga vid vattnet och vi andra körde segway-skytte. Här var vi i två lag med 7 deltagare i varje lag. En i taget körde vi segway kors o tvärs o sicksack runt en bana och sedan skulle vi med en laserpistol pricka 5 st mål på en måltavla.

Missade man ett mål eller körde omkull någon av konerna som stod utställda längs banan fick man springa en straffrunda. Det här tyckte jag var skitkul och jag lyckades pricka alla mål samtliga tre gånger vi körde. Vårt lag vann!

Yogan ute vid vattnet var behaglig. Det var skönt att vinden fläktade och att man hade vacker natur runt omkring. Jag är dock så stel så jag tror ingen yoga i världen skulle råda bot på mig!


Efter yogan var det dags för lunch. Å efter lunchen lyssnade vi på en föreläsning med Paolo Roberto. Jag är inget fan av honom utan tycker mest att han är en högljudd snackpåse. Han älskar ju sin pasta och han tycker i princip att alla som äter LCHF eller inte äter hans goda pasta är dumma i huvudet. Sååå.. Inget nytt under solen där.

Efter föreläsningen tog vi oss bort till vattnet igen där Paolo ledde ett träningspass med oss. Uppvärmningen var bra och var riktigt jobbig. Den påminde mig om det jag gjorde under CrossFit:en. Det var mycket bear-crawls och liknande. Sen körde vi kroppsviktsövningar med fokus på kroppskontroll och stabilitet. Solen gassade på och efter träningspasset började jag må illa, så jag fick gå upp på hotellrummet och vila.


Under champagneprovningen och middagen var jag illamående och till slut kom det upp. Att vakna o gå upp 04:30 och träna som en tok i gassande sol blev nog lite för mycket för mig. Mådde dock mycket bättre lite senare och kunde njuta av middagen. Det var grillbuffé, men eftersom jag numera äter i princip helt vegetariskt så fick jag en tallrik med grillad halloumi, bönsallad (som smakade pesto) och avocado. Det var fullkomligt skitgott! :)

Sent på kvällen vid kl 00 tog vi en partybuss in till Stockholm och det hotell vi hade bokat tills idag. Jag dricker varken alkohol eller gillar att festa, men det var väldigt trevligt ändå med allsång o dans bak i bussen :)

Vi bodde på Scandic Anglais på Stureplan och det var det bästa Scandic-hotellet jag bott på. Jättesköna sängar, balkong med utsikt över gatan och en jättefin frukostbuffé.

Idag kom jag hem och möttes av kaos i köket. Kutterspånet vi använder i Stefans bur fastnar i Mollys päls som hon sedan drar runt på överallt. Började med att byta ut allt spån mot Toalätt (papperspellets) som vi har till marsvinen. Dammsög hela köket och diskade deras skålar.

Vi har inte riktigt kommit på en optimal lösning för burar och toalett-lådor till dom, men förmodligen köper vi en ny bur som de har som gemensam ät- och bajshörna. Kaniner gillar att bajsapå samma ställe som de äter, så vi får hitta en bra lösning för det :)

Livet

Bokrelease, javisst!

Boken har ju funnits ute till försäljning i ett par veckor nu, och idag hade Ivana och jag release för den på Babettes Kafferi i stan. Vi bjöd på bubbel och man kunde köpa fika på plats.

Vi hade den till försäljning tillsammans med vår förra bok Café Östergötland, och så Ivanas debutroman förstås. Och det var så himla himla att många ville köpa flera böcker att ge bort i present.

Det blev en väldigt lyckad seneftermiddag och är så glad att så många kunde komma! <3




Jonas och Selam. Jonas är den löpnördigaste jag känner, man han är sådär sjukt ödmjuk med det. Det är liksom ingen biggie att han springer halvmaran på 1:12 och sen kommer och fikar med oss :)


Elisabeth tillsammans med Elin och Jerre som är några av de roligaste och nyfikna personer jag känner <3


Bettan kokar kolor för fullt i sitt nya projekt Rosalind. Spana in vetja!