Browsing Category

Cykel

Cykel

Ett tufft varv runt sjön

Det är liksom aldrig att jag kan skriva att ett varv runt sjön har gått lätt. Pausar man inte och fotar hela tiden så tycker åtminstone jag att det är lite tufft. En del backar och så. Men det är attans vackert och får jag välja bland lätt och fult och tufft och vackert tar jag det sistnämnda! Iallafall ikväll :)

Cykel, Mountainbike

Bjärsen runt-premiär för i år!

Tänkte nog inte att det skulle vara så varmt idag så jag tog på mig långbenat och långärmat inför cyklingen. Runt sjön är det grusväg och ca 3 km asfalt, så jag pumpade extra luft i däcken då cykeln rullar lättare då.

När jag kom ut slogs jag av värmen, men tänkte att det kanske skulle vara svalare i skuggan i skogen där de första kilometerna går. Men det var lika jäkla varmt där. Så tröjan åkte av rätt fort och jag cyklade i kortärmat. Så himla skönt!

På vägen räknade jag djur:

– 9 st hästar
– 3 st citronfjärilar
– 1 st nässelfjäril
– En katt
– En flock med hjortar

Pulsen var rätt hög genom hela passet (måste jobba på flåset) men naturen var så vacker och solen sken så att min kondis är körd i botten gjorde ingenting. En perfekt start på dagen! :)

Cykel

Cykelmässan 2019

Vi spontan-drog till Göteborg och Cykelmässan igår. Sist jag var på Cykelmässan var i Stockholm för några år sedan och kände att det var dags igen.

Blev inte superinspirerad av utbudet, mest elcyklar vilket inte intresserar mig. Saknade POC som inte var där, likaså Fox.. Hade varit skoj om Maloja ställt ut och visat vårens kollektion. Jag saknade cykelkläder över lag. Sooo pretty much fanns det inte så mycket som jag personligen gick igång på tyvärr. Men det fanns en del fina cyklar som jag ändå gick igång lite på, bland annat Scotten på bild här nere <3

Det som var kul var att Katja var där med sitt jobb (VTI) och föreläste om hennes cykling från Italien till Nordkap. Ett lopp med förutbestämd rutt och etapper där man cyklar helt själv utan support längs vägen.

Det var jätteintressant att höra om alla djur hon sett på vägen, hur man förbereder sig med packning och hur kvalitén på vägarna skiljer sig i olika länder osv. Det tog henne 15 dagar att cykla över 400 mil (minns inte exakt) och hon sov ute under bar himmel vissa nätter.

Efter mässan åkte vi hem mot Linköping igen, med käk-stopp i Borås! Vi valde Tugg Burgers som skulle ha Borås bästa burgare. Och det hade dom! Det var förmodligen den godaste burgaren jag ätit över lag.

Älskar när en burgare än väldigt saftig, mycket dressing osv. Och det hade den här! Den smälte in munnen. Man kunde dessutom beställa en mix av vanliga fries och sötpotatisfries så det gjorde vi!

Cykel

Hallongrottor & Spinning

Vi lägger mycket pengar på mat. Och mycket pengar på att fika och äta ute. Idag så ville jag först in till stan och fika, cause that’s what you do on the weekends. Typ. Men sen tänkte jag annorlunda. För har insett att fika på kondis inte är en lyx längre utan ett normaltillstånd och så vill jag inte ha det. Så istället gjorde vi hallongrottor hemma som vi fikade på! Och innan det, precis när vi stigit upp, gjorde jag frallor till frukost.

Hallongrottorna blev typ GODARE än på konditori så det är jag hemskt nöjd med :) Sparade säkert 150 kr på att baka själv också.

Efter vi tryckt i oss några stycken läste jag och Fredrik ett kapitel ur boken Ut ur ekorrhjulet som jag köpte här om dagen. Vissa avsnitt är så bra att jag högläser för Fredrik och så diskuterar vi hur vi kan göra med vår ekonomi och frihet. Januari blev startskottet för ett större ekonomiskt tänkande för mig till Fredriks stora förtjusning. Mer om det i ett annat inlägg!

Senare på eftermiddagen åkte vi in till gymmet. Fredrik skulle springa på band och jag skulle möta Carro för att köra Spinning Watt med henne. Har en viss hatkärlek till spinning, kanske mest för att jag är en sån som gillar att upptäcka nya platser och se natur när jag cyklar. Upplevelse är ledordet för mig.

Men en upplevelse kan innebära många saker. Till exempel kan en upplevelse vara postitiv för mig bara pga att den är ny. Och ett watt-pass har jag ju inte varit på förut!

Campushallen har de cyklar utrustade med skärmar fram på cykeln. På den ställer man in info om sig själv (kön, ålder, vikt etc) och under passet visar den antalet watt man i stunden generera genom att trampa, kadens och lite annat. Är watt-talet högt lyser skärmen gult eller rött, om det är lågt lyser den grönt eller blått.

Så det ett watt-pass går ut på är att följa olika intervaller baserat på watt och kadens som syns på en skärm bakom spinningledaren. Där framgår hur lång intervallen är och om man ska ligga på gul eller röd färg vad gäller watt, och vilken kadens man ska ligga på. Hög watt = hög ansträngning. Så ett watt-pass är ungefär som ett puls-pass kan man säga, men att parametrarna är andra.

Jag tyckte passet var väldigt roligt och tiden gick snabbt då jag fokuserade på datan på skärmen. Jag upplevde att jag fick en tydlighet i passet, jag fick reda på hur snabbt jag skulle trampa, hur tufft det skulle kännas och hur länge jag skulle hålla på. En timme gick i ett nafs!

Var helt högröd i fejan efteråt och min Garmin-klocka tyckte att det var ett mycket ansträngande pass, det stod till och med “överdriven träning” vid träningseffekten haha! Jag tog absolut i och tyckte det var ansträngande men inte så pass som jag gjort på spinning-pass tidigare. Har haft lätt för att ta ut mig för hårt annars, och den risken tyckte jag minskade på det här passet.

Det här vill jag göra igen! kände jag efteråt. Go känsla ju!

Cykel

Sugen på landsväg, jovisst!

För några år sedan hade jag min mest intensiva träningsperiod på min landsvägscykel. Den innefattade bland annat en Tjejvättern och för mig som egentligen inte är uthållig till naturen blev det till slut för mycket. En solig dag gav mig ut på min fjärde cykelrunda i rad och jag kom bara 5 kilometer innan kroppen sa ifrån. Jag orkade inte fortsätta.

Sedan dess har jag inte cyklat landsväg alls i princip, och det jag cyklat på asfalt har varit på min mountainbike. Nu har suget kommit tillbaka och jag surfar runt bland cykeltillverkarnas hemsidor och kollar 2019 års cykelmodeller. Inte för att jag behöver en ny hoj egentligen, utan mest för skojs skull. Min dröm är att upptäcka nya platser på jorden på cykel.

Cykeln på bilden är en Scott Contessa Addict 35 och jag äskar hur clean den är och accentfärgen! ♥