Styrketräning

Årets bästa pass!

Alltså jag vet inte om jag kan ge det här träningspasset ett rättvist blogginlägg men weeeiiiii vilket TRYCK det var idag! :D

Efter att ha fotat ett hus utanför stan, hos en jättesöt tant som bjöd på hembakat, åkte jag in till gymmet. Man vet att det står militärpress och marklyft på schemat när man ska träna med Evelina.

Friskis i city är så sjukt populärt så det är i princip alltid knökfullt vid racken och lyftarpodierna. Ibland får man köa, det gjorde vi. I militärpressen gjorde vi 5-8 reps på 25 kg i fem set. 8 rep:aren gjorde jag sist av alla set, sen var jag slut i överkroppen!

Sen över till marklyft och här trodde jag ju inte att det skulle gå så bra som det gjorde. Men tänk vad överraskad man kan bli! Vi körde 10:or på 40, 50, 60, 65 och 70 kg. Ökade till 75 kg på sista set:et och jag drog upp stången SJU gånger. Det är PB för mig! Utan bälte dessutom. Roligast av allt var nog att se hur kul Evelina tyckte det var att dra upp vikter hon inte klarat tidigare. Och ni skulle se våra miner när vi tagit i så svetten sprutade! Båda bara föll ihop i ett asgarv för att det är så roligt att lyfta tungt.

“Varför gör inte alla det här?!” var en tanke som dök upp i huvudet ungefär tre miljoner gånger under passet. Ja det kan man ju verkligen fråga sig! :D

Previous Post Next Post

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply Trail & Inspiration 9 mars, 2018 at 10:59

    Grym känsla!!!! :-D

    Men det där med att köa. Blir man inte stressad när man vet att det står folk och väntar när man kör sina repetitioner…? (Hälsar den numera något folkskygga…) Haha! :-P

    • Reply dessi 9 mars, 2018 at 19:11

      Haha joo idag kom det fram 3-4 pers som frågade hur mycket vi hade kvar när vi körde bänkpress. Men jag kör efter ett program nu som jag inte vill kompromissa med och de flesta har vett att inte köa på ett stressande sätt ändå :)

    Leave a Reply

    Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Lär sig hur dina kommentardata behandlas.