Så förbränner du 500 kcal på 30 min

Boka in dig på ett spinningpass. Ge järnet i 30 minuter. Låt pulsen ligga på 85% av max. Njut.

Ät någonting gott.

PS. Det som gjorde det här spinningpasset extra bra var, förutom min egen prestation, instruktören och valet av musik. Vad sägs om Living On My Own med Freddie Mercury och Let’s Stick Together med Bryan Ferry?

Bli den första att gilla detta

2 thoughts on “Så förbränner du 500 kcal på 30 min

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>