Så förbränner du 500 kcal på 30 min

By torsdag, mars 29, 2012 2 No tags Permalink 0

Boka in dig på ett spinningpass. Ge järnet i 30 minuter. Låt pulsen ligga på 85% av max. Njut.

Ät någonting gott.

PS. Det som gjorde det här spinningpasset extra bra var, förutom min egen prestation, instruktören och valet av musik. Vad sägs om Living On My Own med Freddie Mercury och Let’s Stick Together med Bryan Ferry?

2 Comments
  • Mikaela
    mars 29, 2012

    Vilken fin pulsklocke-klocka du har! Min är så himla klossig. Vad har du för modell?

    • dessi
      mars 29, 2012

      Det är en Garmin 110 :)

Leave a Reply

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *