dessi.se

lagom är sämst!

5:an i Ryd ba!

IMG_0303-2

För ett par år sedan sprang mamma och jag regelbundet 5:an i Rydsskogen. Det var liksom vår grej varje vecka. Vi sprang Rydssprånget ett år (2011?) på 30:11 min vilket är det snabbaste jag någonsin sprungit den 5:an på.

Förra året sprang jag i princip ingenting pga skadorna jag åsamkade mig efter mtb-kraschen. Men nu i sommar har vi kommit igång igen och har under de senaste veckorna sprungit på onsdagarna. Vi började springa i Vallaskogen som ligger nära mig, jag älskar underlaget (hårt trampad stig).

Spåren (2,5 och 5 km) i Ryd däremot har underlag av stora träflisor. Det blir egentligen lite för mjukt att springa på för min smak. Fötterna sjunker ner och sugs liksom fast lite grann. Men håller man sig till sidorna där det inte ligger lika mycket flis går det bättre.

Börjar man vid motionscentrum i Ryd går det först upp för en liten harmlös backe, och sedan nedför och så är det flackt ganska länge. Tills ungefär halva rundan. Då kommer backarna. 3 rejäla stigningar som verkligen suger. Det var speciellt den sista backen som jag bävade mest för, den är lång och seg. Jag trodde inte att jag skulle orka sega mig uppför den idag, speciellt med tanke på att jag körde massa knäböj på gymmet igår. Men det gick!

Konditionen har verkligen inte varit på topp på flera år så det var en rätt stor grej för mig att pallra mig runt hela 5:an i Ryd :)

mami21

En bild för ett gäng år sedan :)

Gröna Lund & Vilda Musen

Så är jag förmodligen den enda i Sverige som inte varit på Gröna Lund. Jag har alltid varit en Lisebergs-tjej så att säga.. ;)

Vi åkte upp till Stockholm igår för att gå på Grönan och bo på Scandic Hasselbacken precis mitt emot entrén. Fredriks jobb som bjussade på hela kalaset. Det var tjockt med folk eftersom vädret var så göttigt och det var ungefär en timmes kö till alla åkattraktioner. Vi valde Vilda Musen – en familjebergochdalbana. Ja ni ser ju själva hur familjevänlig den var enligt mig:

13mrcf5ywixfkcjfb3dyl67a1f2qjk0c4ttjjegk0m169dr54e

Säljer stuff på Tradera

Skärmavbild 2015-08-30 kl. 22.39.18

Kom och köp!

Stadsfestloppet

Både mamma och jag har fyllt jämnt i år och som en slags gemensam present till oss två anmälde jag oss till Stadsfestloppet (5 km) som gick av stapeln i onsdags. Mamma och jag har sprungit ett lopp tillsammans tidigare – Rydssprånget för några år sedan. Då var det 5 km terräng, nu skulle det bli 5 km asfalt genom stan.

Mamma och jag traskade ner till stan vid 15:30-tiden och tittade på matmarknaden som hålls i samband med stadsfesten. Klockan 19:00 gick starten från Storgatan uppe vid Stora torget. Vi ställde oss långt bak i startfållan och insåg hur lite löpare det var som skulle springa. Vi snackar typ 400 pers. Startskottet gick och vi pinnade på i sakta mak nedför Storgatan. Jag har lätt för att bli ivrig i början och gå ut för hårt vilket jag absolut inte ville eftersom jag ville att det skulle bli ett kul lopp för mig och mamma.

Längst ner på Storgatan tog vi höger och sprang längs med Stångån förbi Strandgatan två-bowlingen, och sen upp höger förbi Simhallen och de nybyggda husen på S:t Emriks gata. Vidare bort till Folkungavallen och längs Klostergatan, in i Trädgårdsföreningen där första och enda vätskestationen fanns, in på Apotekaregatan, uppför Storgatan, en kortis längs Västra vägen och ner på Östgötagatan, in höger på Hunnebergsgatan, ner på Ågatan, höger på S:t Larsgatan och upp på Storgatan där målet låg.

Vi höll en stabil fart genom hela loppet och ökade till och med lite för varje kilometer. Många åskådare längs vägen som hejade på oss :) Frida sprang också och kom i mål drygt 1 minut före oss.

Fredrik har tagit bilderna.

DSC_6366

DSC_6191

DSC_6196

DSC_6412

Vandring i Viggeby naturreservat

I söndags åkte Fredrik och jag ut till Viggeby naturreservat som ligger på andra sidan om Brokind, några mil söder om Linköping. Vi vandrade hela vandringleden runt Vibbegyhalvön vid sjön Järnlunden. En informationsfolder om reservatet finner du här.

Vi parkerade bilarna vid Brokinds slussar och tog en promenad bort till starten av den blå vandringsleden som skulle ta oss runt halvön. Vi gick länge på stigar bland tallar och med vattnet intill oss. Mot slutet gick leden genom en kohage och ett tjugotal kossor följde efter  och slickade nyfiket på oss.

Efter ca 3,5 timme var vi tillbaka till bilen. Något mör i fötterna efter att ha traskat omkring i FiveFingers.

DSE_8437

DSE_8431

DSE_8467

DSE_8473

DSE_8476

DSE_8508

DSE_8498

DSC_5953

DSE_8542

DSC_6049

DSC_6077

DSE_8553

DSC_6108

CrossFit Highway

CrossFit Highway är en nyöppnad box i stan! Eller ja, än så länge är det bara utepassen som körs.. The grand opening är den 21 september!

DSC04265

Jag tränade mycket CrossFit när den första boxen (CrossFit Linköping) öppnade för några år sedan. Jag har CrossFit:en att tacka för mitt intresse för helkroppsträning och kettlebells. Här fick jag lära mig rätt teknik i bland annat knäböj, marklyft och kettlebell-swings.

DAGENS PASS:

Styrka:
3×5 knäböj

WoD:
AMRAP 8 min
12 kb-swings
12 goblet-utfall

Och vad är oddsen att det fanns en till ”Dessi” där? Och att hennes kille också hette Fredrik?

DSC04257

DSC042612
Dessi 1 och Dessi 2

DSC04263

Söderköping

DSE_5226

Söderköping – Östergötlands eget lilla Smögen kan man skämtsamt säga. Vatten och båtar överallt. En liten pittoresk stad där bland annat Madicken spelats in på kullriga gator och pastellfärgade trähus.

Efter ett misslyckat löppass i skogen åkte Fredrik och jag till Söderköping och åt mat. Lax och grejer! Massa gott. Resten av Fredriks familj slöt upp och vi åt glass på Smultronstället. Här har de helt sjuka glassar! Det här besöket blev nog mitt tionde i räkning, och istället för att beställa en jätteglass valde jag en sockerfri glass med stekta äpplen. Jättegod! Och precis lagom :)

När man varit på Smultronstället hör det liksom till att ta sig upp på Ramunderbergets och dess utsiksplats. Det är väldigt många trappsteg upp dit.

DSE_5207

DSE_5219

DSE_5231

DSE_5289

DSE_5260

DSE_5264

DSE_5248

DSE_5304

DSE_5333

DSE_5325

DSE_5357

fampetersson

Tankar om ML12H

Jag har en väggkalender här hemma som visar hela året på en enda stor sida. Den är väldigt praktisk för jag får en bra överblick över viktiga händelser under året och vilka helger jag har fria.

I kalendern har jag skrivit in skojsiga mtb-lopp som jag gärna vill delta i eller bara hålla koll på när de går. Egentligen är jag inte så mycket för tävlingsgrejen på mtb (inte för att jag skulle ha en chans i h-vete iallafall) för jag tycker det är mentalt jobbigt när folk drar ifrån mig på cykeln. Skulle jag vara med i ett lopp skulle det vara för upplevelsens skull, men ibland är det svårt att koppla bort det där andra. Som när jag ställde upp i en etapp av nån cup med Mera Lera mtb för ett par vintrar sedan. Det var så jävla halt och blött och jag slirade höger och vänster och precis alla cyklade ifrån mig direkt. Jag blev så less att jag bröt och cyklade landsväg istället.

logga

Hur som helst så har jag fått stryka alla mtb-lopp jag skulle kunna tänka mig att köra eftersom jag är bröllopsfotograf och har min högsäsong maj-augusti. MEN! En helg har jag fri! Den 22 augusti, och det är samma dag som Mera Leras 12 timmars går i Vidingsjö. Alltså ett mtb-jippo där man själv eller i lag cyklar ett varv i skogen på ca 7 km så många gånger man kan/vill. Cyklister från klubbar från hela Sverige är med och kör och flest varv vinner.

Tanken är att jag och Fredrik ska köra, men vi håller på att ragga folk för att kunna skapa ett 6-mannalag. Det här vill vi göra för att ha skoj, att känna gemenskapen. Och när flera är ute i spåret och rör sig på olika tider blir det en annan gemenskap än man mot man. Börjar bli dags att anmäla sig! Chop chop!

Sida 1 av 230

Drivs med WordPress & Tema av Anders Norén