Livet

Abstract: The Art of Design

Tipsar om en bra dokumentärserie av och på Netflix som heter Abstract: The Art of Design som handlar om designers och deras verk. Bland annat får vi i ett avsnitt följa Nike’s Tinker Hatfield. Porr för dig som älskar sneakers (och i synnerhet Nike).

Friskis & Svettis

Kettlebellträning


Jag har tränat med kettlebells i perioder. Jag tror jag blev fast när jag testade svingar för första gången 2011 på ett CrossFit-pass. Eller var det när Fredrik kom hemsläpande med ett gigantiskt silverfärgat klot med tillhörande DVD för dito år sedan? Det liknade inget träningsredskap jag testat tidigare, och så fort något innebär teknik och att nöta teknik så är jag på.

Sedan dess har jag fortsatt att älska svingar (förmodligen för att jag är bra på det) men också kört övningar som goblet squat, marklyft, 8:an och enarmssving med byte i luften. En övning jag vill behärska är snatchen. Kolla videon hur den ser ut:

Igår anmälde jag mig till ett Kettlebell Grund-pass på Friskis och i en liten grupp körde vi igenom övningar som svingar, rodd, tvåhandssnatch med en KB, thrusters, marklyft, 8:an och varianter på 8:an. Totalt gjorde jag 120 svingar med 16 kg kettlebell. Idag gör mina underarmar ONT! Jag kunde knappt schamponera håret i duschen efter passet.

Efteråt hade jag möte med kommunikationsgruppen på Friskis. När vi har dessa möten går vi igenom kommande månads nyhetsbrev (som mailas ut till alla medlemmar), men vi hann även diskutera den kommande 30-årsfesten. Friskis fyller ju 30 år i år! Så himla himla!

Livet

Tulpanisar


Här om dagen smet jag in på Blooming Design och köpte så fina tulpaner. Till det några kvistar eucalyptus som blev så fint tillsammans!


Livet

Gravidfoto & Cornelis-kväll

Det är inte ofta dagarna börjar med gravidfotografering, men precis idag hade jag o min barndomsvän Madiha bestämt att jag skulle fotografera henne innan hennes tredje bebis föds. Madiha och jag var supertighta på högstadiet och jag hängde mycket hemma hos henne tillsammans med sina tre yngre systrar.

Vi gled isär när gymnasiet började och jag hade träffat Fredrik och ville bara umgås med honom hela tiden. Det var förresten tillsammans med Madiha som jag första gången träffade Fredrik i oktober 2002.

I förra veckan umgicks vi på tu man hand för första gången på 14 år. Å det var som att tiden hade stått still. Madiha var precis som vanligt, och jag var precis som förr tillsammans med henne.

Nu ligger det bilder från fotograferingen här. Finns också ett par på Instagram.


Efter fotograferingen tog vi en drive through på donken och åkte hem till Madiha och åt och pratade gamla minnen. Det är skönt att umgås med människor som är okomplicerade och bara jävligt glada.




Ikväll gick jag och Theresa på Cornelis-kväll på Babettes Kafferi. En duo spelade Cornelis Vreeswijk-låtar och publiken sjöng med i Jag hade en gång en dröm och Inatt jag drömde.

Den sistnämnda var väl en låt som alla barn i lågstadiet först fick lära sig att sjunga i klassen om jag inte minns fel. Vi uppvuxna på 90-talet iallafall. Den första låt på engelska vi fick sjunga i skolan var Yesterday med Beatles. Så himla fint.

I onsdags började Joyvoice sin termin och jag hoppade faktiskt på. Har alltid gillat att sjunga och var alltid med i kören i skolan. Madiha och jag sjöng duett på julavslutningen i skolan ett år.


Theresas moster hade gjort ett så fint armband (och halsband!) av teskedar som Theresa hittat på loppis. Hur fint?!