Jag fick rådet att besöka en sjukgymnast av Stenove sist. Idag var jag på ett besök och sjukgymnasten ställde många frågor. När jag får ont, vart och hur det känns. Sedan böjde och tänjde han på mina ben och fötter för att se om jag har någon obalans som kan ha bidragit till inflammationen. Det hade jag inte. Laserbehandling kom på tal men för mig är det inte aktuellt. Den behandlingen gör man för att lugna ner en akutsmärta. I nuläget får man klämma och trycka hårt för att det ens ska kännas något.

Vår plan är att fortsätta springa på antigravitationslöpbandet, eller ”G-trainern” som de mer erfarna verkar kalla den. Vi har nu bokat in tre tillfällen som ingår i min rehabilitering. Tanken är att jag ska öka belastningen lite lite i taget för att vänja kroppen vid belastningen. Det här blir ett spännande experiment!

Jag är glad för att han verkade lyssna på vad jag ville och vad jag hade för erfarenheter. Det var inte det här gamla ”skaffa ilägg och springa på hälen” som liksom är waaaay out of my league :-)

Igår var jag på min sista massage hos Mikael på Kiropraktorhuset. Vi har hållt på i flera månader utan resultat. Så vi kom båda fram till att det inte känns lönt. Jag tycker dock att det är ett skönt avbrott i vardagen att komma dit och få massage och prata lite så jag kanske går dit någon gång ibland ändå för att massera till exempel axlarna.

När massagen var slut pratade vi med hans kollega som tydligen har en dotter som har haft benhinnebesvär i 2 år ungefär. Hon hade testat det mesta och som jag uppfattad det är det egentligen att vänta ut inflammationen som gäller. Det kan ta väldigt lång tid.

Vad gäller mina egna besvär tror jag helt klart att de är kroniska, det vill säga att jag har en kronisk benhinneinflammation. I vår är det 3 år sedan jag fick besvären och det har inte gått över än. Kuren av Voltaren jag körde i en vecka nyligen gav ingen verkan.

En sak man dock kan göra och som är värt att testa är stötvågsbehandling. Det gör att inflammationen blossar upp igen och kroppen gör en kraftansträngning för att läka den. Precis som om inflammationen vore ny.

Jag ska till Linköping Health Care på måndag och springa på deras antigravitationslöpband för att få springa utan belastning. Jag saknar ju löpningen! Jag tror även att de kan hjälpa mig med mina besvär också. De verkar kunna det här med idrottsskador.

I senaste Runner’s world fanns en artikel om Linköping Health Care och deras antigravitationslöpband. Vad är det för något? Hur funkar det? Vem kan använda det? Varför ska man använda det? På RW’s hemsida finns ett klipp ni kan kika på som besvarar de frågorna.

Se klippet här!