Jul

Julmarknad i Gamla Linköping

Har helt vänt på dygnet den här helgen! Jag gillar ju att sitta uppe och fnula vid datorn vare sig det är att blogga, redigera bilder eller det jag försöker göra nu; skapa en fin fotobok av Sydkorea-resan. Går sådär.

Vi vaknade sjukt sent idag och jag kände mig stressad direkt vid uppvaknandet. Det kändes som att hela dagen var förbi… Men vi åkte iallafall iväg till julmarknaden i Gamla Linköping som jag verkligen tyckte om det här året! Jag köpte flera saker, en juldekoration i halm, en mistel och en halmbock (som jag ville ha förra året men inte hittade på någon julmarknad jag besökte). Himla bra!

Stötte på världens sötaste vovve i en famn vid ståndet där de sålde mistlar. En liten pomeranian-valp som hette Molly som gav upphov till stor klämdamp!




















Jul

Piffat mig!

Jag kommer inte gå på så många julbord i år, men nu ikväll ska Fredrik och jag iväg på årets första! Känner mig oerhört piffig i min nya klänning och i lackskor jag fått av mamma för en herrans massa år sedan.

Sist jag använde dom var på en sittning när jag pluggade i Borlänge, och det var typ 2009 eller nåt sånt! Jag är ju mer av en sneakers-människa och klackar inbjuder inte direkt till spontanitet. Men ikväll får de sitta på :)

Vandring

Favorit i repris!

Rosenkällasjön runt är en superbra runda om man är lite vandringssugen men inte har så mycket tid eller bara inte pallar att gå en mil. När det snabbt blir mörkt ute är dessutom den här rundan perfekt för den tar bara en timme!

Vi gillar att sova så för Fredrik och mig är det nästan alltid en bra idé att gå runt sjön just för att det går relativt snabbt och man får mycket natur under den tiden. Och fastän det är brunt och fult ute så var det ändå väldigt vackert!

Man utgår från Rosenkälladämmet i Tinnerö Eklandskap (finns parkering i direkt anslutning) och det är skyltat runt sjön med rödmarkerade pinnar. Det är ca 3 km runt och tar ca en timme då det är ganska stenigt. Kan ta lite längre tid om man stannar och fotar ;) Här finns också grillplatser och vid parkeringen finns ett dass.

Sjön har ett rikt fågelliv men just idag såg vi mest svanar (både knöl- och sångsvan), en hackspett, några änder och några nötveckor i träden.

Ikväll ska vi på julbord och det är gött att ha rört på sig innan man ska sitta still och moffa i flera timmar.





















Träning

Lila hår!

Jag kände mig lite trött på mitt vanliga halmfärgade hår, så hos frissan idag sa jag att jag ville ha lila. Och jävlar i lådan vad lila det blev! :D Känner mig väldigt piffig och snygg i det här!

Efter frissan stack Fredrik och jag till gymmet. Typ första gången på tre veckor då jag varit förkyld. Köttade loss i bänkpressen där jag iofs tappat liiiite i styrka men jag rep:ar fortfarande på samma vikt som innan jag blev sjuk. Orkar inte riktigt göra lika många reps, men tillräckligt för att få gainz!

Sen sittande kabelrodd för bröstryggen och två set militärpress med liten stång och sist en del kettlebell-snatches. Bänkpressen tog verkligen slut på mig ikväll! Orkade ingenting i militärpressen utan blev flåsig och fick mjölksyra snabbt. Men bänkpressen är i särklass den viktigaste övningen för att bli stark i överkroppen så den lägger jag alltid först i mina pass för att ha tillräckligt med energi för att få till några tunga set.

Nu är jag så sugen på att träna typ ALLT (förutom yoga då haha)!  Vilken är din favoritträningsform?

Tankar

Nackdelarna med att vara starkskör

Att vara starkskör (eller högkänslig) är ju så bra på många olika sätt. Vi starksköra har väldigt känsliga känslospröt och upplever starkare känslor än andra ”normalkänsliga”. Jag kan känna hur en person mår utan att hen behöver berätta det för mig. Jag känner av stämningar (vilket också är asjobbigt om stämningen är otrygg och jag inte kan lämna rummet) och jag berörs väldigt lätt av olika saker.

Jag orkar inte lika mycket som alla andra

När jag var barn hade jag inte något behov alls av att dra mig undan för att ladda batterierna. Det här är något som kommit i vuxen ålder. I hektiska perioder, som varar längre än några veckor, är jag så trött och jag blir inte utvilad trots mängder med sömn. Det är som att jag inte har någon överlevnadsguide, hur i helskotta lever jag mitt liv? Hur ska jag överleva? Ena stunden är jag stark, andra stunden skör. Ena dagen dynamisk visionär, nästa dag hudlös och bräcklig.

Jag upplever att jag måste ha så stora marginaler i mitt liv. Aldrig boka in fler än två saker per dag, där ibland jobb inkluderat. Eftersom jag jobbar på uppdragsbasis är det svårt för mig att ha två fotojobb per dag plus träffa kompisar eller ha något inbokat på kvällen.

Det här gör att somrarna blir väldigt jobbiga för mig eftersom det är då jag gör 80% av alla mina uppdrag på ett år. Under sommarmånaderna känner jag mig i princip aldrig utvilad och tre somrar i rad har det känts som att jag varit på väg in i väggen. Jag har lovat mig själv att inte ta så många bröllop nästa sommar. Jag hade ett bröllop nästan varje helg i somras och jag var bara ledig på söndagarna.

Sömnen är nyckeln till mitt välmående

Alla fattar ju att man återhämtar sig när man sover, men jag kan liksom fysiskt känna det.. i hjärnan. Jag behöver ofta sova tills jag vaknar av mig själv. Först då är jag 100% återhämtad. Oftast behöver jag sova 9-11 timmar per natt beroende på hur mycket intryck jag fått under dagen.

En högkänslig har högre benägenhet för depression och ångest

Min första depression fick jag vintern 2012/2013. Det utlöstes av att jag inte fick återhämtning under en längre period och av att ha ett understimulerande arbete som låg under min kapacitet under ett par år. Sedan dess har den återkommit i perioder. Min depression är så klurig att jag ibland inte vet om jag är deprimerad eller bara låg för att jag har för lite eller för mycket att göra.

Såhär skrev jag i ett inlägg i februari 2016:

Ibland vet jag inte vad det är för fel på mig. Sedan ett par år tillbaka har jag återkommande depressioner. Inte så illa att jag är konstant ledsen och allt bara är svart, utan mer en känsla av att allt tynger mig. Allt är liksom jobbigt. Det är skitjobbigt att gå upp på morgnarna, att duscha, att sminka sig..

Inte ens träningen är rolig. Jag är precis frisk efter en förkylning och man hade ju kunnat tro att jag skulle flänga iväg till gymmet direkt, men jag har ingen som helst lust alls. Jag var ute och sprang i lördags. Kände ingenting.

Hoppas det vänder snart.

Är du starkskör eller högkänslig?
Vad tycker du är det bästa och sämsta med det?